EmpowR 13-16 år - GirlTalk

Bliv en del af EmpowR

EmpowR er et trygt fællesskab for piger mellem 13 og 16 år. Her møder du andre på din alder, som måske kender nogle af de samme tanker og følelser som dig. Du kan dele det, der fylder – men der er også plads til bare at lytte. Nye fællesskaber starter hvert efterår og forår.

Tilmeld dig her

Et stærkt fællesskab

med andre piger, der genkender dine tanker og følelser

Plads til at være dig

Du bestemmer selv, om du vil dele, lytte eller bare være med.

10 hyggelige uger

I mødes én gang om ugen til samtaler, aktiviteter, grin og snacks.

I vælger temaerne

Venskaber, skole, kærlighed eller noget helt andet – I er selv med til at vælge, hvad I taler om.

Noget at tage med

Få nye perspektiver og redskaber, du kan bruge, når noget føles svært.

Hvad er Empowr?

I EmpowR mødes en lille gruppe piger mellem 13 og 16 år én gang om ugen i 10 uger – tæt på, hvor I bor.

Hver uge tager gruppen udgangspunkt i et nyt tema. Det kan være venskaber, ensomhed, kærlighed eller noget helt andet, der fylder. Pigerne er selv med til at vælge, hvad de gerne vil tale om.

Her er der plads til at dele det, der kan være svært at sige højt, spejle sig i hinanden og opdage, at andre går med nogle af de samme tanker. Nogle har meget på hjerte, mens andre helst vil lytte. Alle deltager på den måde, der føles rigtig for dem.

Gruppen følges gennem hele forløbet af de samme to frivillige fra GirlTalk. De er unge kvinder, der brænder for at skabe et trygt rum, hvor der er plads til alle, og hvor alle bliver hørt.

Inden forløbet begynder, møder I de to frivillige til en samtale, hvor begge forældre er velkomne.

Find et EmpowR-hold nær dig

Nye EmpowR-hold starter i efteråret 2026 og foråret 2027. Se, om der er et hold i nærheden af dig.

Vi samarbejder med følgende kommuner:

Aalborg, Aarhus, Egedal, Faaborg-Midtfyn, Fredensborg, Frederiksberg, Herlev, Hørsholm, København, Odense, Randers, Rødovre og Svendborg.

Jeg synes det har været mega hyggeligt, og meget bedre en jeg havde forventet. Er egentlig ret ked af at det stopper nu…

Det har været bedre end forventet, var meget åben over for hvordan det ville være da jeg meldte mig til, men var lidt usikker på om jeg ville matche med de piger i gruppen. Det synes jeg, at jeg gjorde, for selvom vi ikke er ens, kan man tænke nogle af de samme ting f.eks om sig selv. Jeg har spejlet mig i de andre piger, og det følte helt magisk.

Jeg synes det har været rigtig sjovt. Jeg ville ønske der var flere ting som EmpowR.

Jeg synes det har været mega hyggeligt at være med i sådan et fællesskab hvor folk de forstår dig og tit har mange af de samme tanker

Sådan foregår tilmelding

Tilmelding til EmpowR sker via hjemmesiden. Du kan som deltager tilmelde dig selv eller gøre det sammen med dine forældre eller en anden nær voksen. I tilmeldingen skal I oplyse en mailadresse på en forælder, som efterfølgende modtager en bekræftelsesmail med mere information.

Når I har modtaget mailen, ringer vi til en af dine forældre. Her fortæller vi mere om EmpowR, taler om tilmeldingen og finder sammen ud af, om fællesskabet virker som det rette for dig. Der er selvfølgelig også mulighed for at stille spørgsmål.

Hvis I takker ja til en plads, bliver I inviteret til en kort infosamtale med de to frivillige gruppeledere, som skal følge gruppen gennem forløbet. Her får I mulighed for at møde gruppelederne, høre mere om forløbet og få en fornemmelse af det fællesskab, du som deltager skal være en del af.

Til sidst i samtalen taler deltageren kort alene med gruppelederne, mens forældrene venter udenfor. Det giver mulighed for at opleve rummet på egen hånd og mærke, at EmpowR også er et fællesskab, hvor der er plads til at være sig selv uden forældrene til stede.

Infosamtalen ligger som regel omkring en uge, før gruppen starter.