Kære du <3
Tusind tak, fordi du har skrevet ind til os her på GirlTalk. Det lyder ikke som om, det er nemt at være dig. Jeg kan godt forstå, at det kan være svært at falde i søvn, når alle tankerne fylder, når man lægger sig på puden. Når der bliver stille om aftenen, kan det være svært at holde tankerne på afstand.
Du skriver, at det især handler om skolen, og at du føler, at alle hader dig. Det lyder virkelig ikke rart. Hvis du hver dag oplever, at de andre råber, griner eller siger ting, som føles som om, de er rettet mod en, giver det mening, at det sætter sig fast i dit hoved. Jeg synes det er meget vigtigt, at du ikke går alene med det. Er der en voksen, du stoler på, som du kan fortælle, hvordan du har det, og hvad dine oplevelser med skolen er? Det kunne være en forælder, lærer, pædagog eller en anden voksen. Det kan være meget hårdt at stå i alene, og derfor fortjener du, at der er nogen der kan hjælpe dig med de ting der er svære.
Jeg bliver bekymret, når du skriver, at du har selvmordstanker, men jeg er meget glad for, at du har skrevet til os, for det fortæller mig, at du gerne vil have hjælp til at få det bedre - og det fortjener du, for de tanker er der ingen, der skal sidde alene med.
I forhold til det med, at tankerne kommer lige inden sengetid, kunne det så være en idé at hjælpe din hjerne lidt med at få ro? Det kunne være ved at høre en lydbog, en rolig podcast eller noget stille musik. Hvis ikke du allerede har prøvet de her ting, kan det være det kunne hjælpe med, at få tankerne til at gå lidt væk. <3
Jeg håber, at du vil finde en voksen, du stoler på, og fortælle dem, hvordan du har det. Du skal ikke stå alene med så tunge tanker. <3 Uanset hvad, er du meget velkommen til at skrive ind til GirlTalks chatrådgivning. Der kan du snakke mere med en rådgiver om alle de ting, der fylder - både skolen, tankerne om aftenen og det, du fortæller om selvmordstankerne.
Kærlig hilsen
Kirstine <3
