En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse viser, at 62 procent af unge kvinder går efter høje UV-værdier for at blive hurtigere brune. Bag solbadningen ligger ikke kun ønsket om farve, men også om at føle sig pænere, mere selvsikker og bedre tilpas i sin krop. Derfor er solbadning måske ikke kun en samtale om solcreme. Det er også en samtale om de idealer, unge vokser op med og om hvorfor det at være brun er blevet så tæt forbundet med følelsen af at se godt ud.
Når udseende bliver koblet til selvtillid
At ville se godt ud er ikke noget nyt.
Ungdomsårene er en tid, hvor kroppen forandrer sig, og hvor mange bliver mere opmærksomme på, hvordan de ser ud, og hvordan de bliver set af andre.
Forskellen i dag er, at unge konstant bliver eksponeret for billeder af mennesker, der ser ud på bestemte måder. På sociale medier møder de et hav af billeder, hvor det at være brun ofte forbindes med sundhed, overskud, ferie og følelsen af at være på sit bedste.
Når man ser det igen og igen, er det ikke mærkeligt, hvis man begynder at tro, at man selv ser bedre ud, når man er brun.
Det betyder ikke, at unge er overfladiske. Det betyder heller ikke nødvendigvis, at de har lavt selvværd.
Men det kan betyde, at deres selvtillid i højere grad bliver koblet til deres udseende.
Vær nysgerrig på det, der ligger bag
Hvis din datter bruger meget tid på at sole sig eller taler meget om at blive brun, kan det være fristende at starte med en advarsel.
Men ofte kommer man længere med nysgerrighed.
Prøv for eksempel at spørge:
- Hvad kan du godt lide ved at være brun?
- Hvordan har du det, når du føler dig mest godt tilpas i din krop?
- Synes du, der er forskel på, hvordan folk ser på sig selv om vinteren og om sommeren?
- Hvor tror du egentlig, vores forestillinger om, hvad der er pænt, kommer fra?
Det er ikke spørgsmål, der skal afsløre noget forkert. De skal hjælpe din datter med at reflektere over, hvad der påvirker hende.
Tal om idealerne
Mange unge kender allerede anbefalingerne om skygge, solhat og solcreme.
Derfor er mere information ikke altid det, der mangler.
Det kan være mindst lige så vigtigt at tale om de idealer, der ligger bag ønsket om at blive brun.
For hvorfor oplever mange unge, at de ser bedre ud, når de er brune? Hvem har bestemt det? Og hvad sker der med vores selvbillede, når vi begynder at måle os selv op imod idealer, som hele tiden flytter sig?
Et perspektiv fra en anden generation
Når vi taler med unge om solbadning, kan det være fristende at fokusere på risici og konsekvenser.
Men nogle gange opstår de bedste samtaler, når vi deler vores egne erfaringer.
I GirlTalks podcast Mit Yngre Jeg fortæller Esben Dalgaard om sin ungdom, hvor han jagtede solen, den brune kulør og det ubekymrede liv. Dengang tænkte han ikke meget over konsekvenserne. I dag ser han anderledes på det.
For fem år siden blev han erklæret uhelbredeligt syg med kræft, og i podcasten reflekterer han over de valg, han traf som ung – og hvad han ville ønske, han havde vidst dengang.
For voksne kan hans historie være en påmindelse om, at unge ofte navigerer i et krydspres mellem det, de ved, og det, de føler. Mange ved godt, at for meget sol kan være skadeligt. Men når det at være brun samtidig forbindes med selvtillid, fællesskab og det at se godt ud, bliver valget sjældent så enkelt. Derfor kan det være mindst lige så vigtigt at være nysgerrig på, hvad den brune kulør repræsenterer for den unge.
Måske kan Esbens historie også være en anledning til at dele egne erfaringer med den unge i dit liv. Hvordan så idealerne ud, da du var ung? Hvad gjorde du selv for at passe ind? Og er der noget, du ville ønske, du havde vidst dengang?
Du kan lytte til episoden her:
Mit Yngre Jeg med Esben Dalgaard
Hjælp hende med at få øje på mere end udseendet
Når unge fortæller, at de føler sig mere selvsikre, når de er brune, kan det være værd at undersøge, hvad følelsen egentlig består af.
For måske handler det ikke kun om det at være brun.
Måske handler det om sommer, frihed, venner, gode oplevelser eller følelsen af at høre til.
Når vi hjælper unge med at sætte ord på det, bliver det også lettere at finde selvtillid andre steder end i spejlbilledet.
Fem råd til samtalen om solbadning
1. Start med nysgerrighed frem for bekymring.
Spørg ind til, hvad det er, din datter godt kan lide ved at være brun, før du fortæller hende, hvad du selv mener.
2. Tal om følelserne bag adfærden.
Ofte handler ønsket om at blive brun om mere end solen. Det kan handle om selvtillid, fællesskab eller ønsket om at passe ind.
3. Undersøg idealerne sammen.
Tal om, hvor forestillingen om, at det er pænt at være brun, kommer fra. Hvilke billeder møder hun på sociale medier? Hvilke idealer vokser hun op med?
4. Husk, at du ikke behøver overbevise hende.
Målet er ikke nødvendigvis at ændre hendes mening. Målet er at hjælpe hende med at reflektere over det, der påvirker hende.
5. Del egne erfaringer.
Fortæl om de idealer, der fyldte, da du var ung. Hvad gjorde du selv for at passe ind? Hvad var du usikker på? Og er der noget, du ville ønske, du havde vidst dengang? Når du deler dine egne erfaringer, bliver det ofte lettere for den unge at dele sine.
Har du brug for sparring?
Det kan være svært at vide, hvordan man bedst tager hul på samtaler om udseende, selvværd og de idealer, unge møder i hverdagen.
Hos GirlTalk kan du som forælder eller nær voksen få gratis og anonym sparring, hvis du er bekymret for en ung eller har brug for nogen at vende dine tanker med.
Læs mere om vores forældrerådgivning her:
