Kære Liv,

Tusind tak for dit brev. Det er rigtig fint, at du skriver ind til os, når du går med nogle tanker, som du gerne vil ud med. Nogle gange kan det hjælpe at sige dem højt eller skrive dem til andre. Det er super sejt, at du rækker ud, når du går og har det svært <3

Det virker som om, der er flere ting i dit såsom familie, venner og skole, som du gerne vil have nogle råd til. Jeg vil prøve at besvare dit brev så godt, som jeg kan og give dig nogle råd, som du beder om.  

Jeg kan høre på dig, at du virker til at have det svært lige nu med din familie og jeg forstår godt, at det kan være rigtigt hårdt at være i. Ud fra det du skriver, virker det som om, at du ville ønske, at de forstod din angst noget bedre. Det kan være hårdt både at have angst og så ikke føle, at ens familie forstår det, så der er ikke noget at sige til, at du synes, det er svært. Har du prøvet at snakke med dem om det på et tidspunkt, hvor du ikke har angst? Det kan være, at det vil få dem til at forstå det bedre. Det kan også være, at du kan vise dem noget læsestof om angst, så de kan læse lidt op på det.  

Jeg kan høre på dig, at skolen også virker til at være hård lige nu. Ofte kan sådan noget som skole virke uoverskueligt, hvis man også har nogle andre ting, der går en på. Det er helt okay ikke at være fuldt på i skolen hele tiden, og det er helt okay at have dårlige dage. Måske vil det hjælpe at prøve at huske på det, når du sidder og ikke har overskud i skolen. Jeg tænker også på, om du mon har fortalt hvordan du har det, til en lærer? Måske har du en lærer, som du stoler på og som ville lytte til dig? <3

Jeg forstår godt, at du sammenligner dig med dine venner og deres karakterer, men husk at alle kan have perioder, hvor det ikke går lige så godt. Du skriver også, at dine venner ikke vil høre på, at du siger din familie er skod, men måske kan du prøve at snakke om det på en anden måde til dem. du kan fx sige, at du synes det er lidt hårdt ikke at kunne snakke med nogen derhjemme om din angst. På den måde snakker du om dig selv og det, som du synes er svært. Det kan være, at det vil hjælpe og de så vil lytte. 

Husk, at det er helt normalt at have perioder, hvor man hader det hele og føler sig dårligt tilpas derhjemme og i skolen. Du skal bare vide, at du ikke er alene om at have det sådan nogle gange <3  

Jeg håber, at du kan bruge rådene til noget. Du er også altid velkommen til at skrive til os gennem vores chat-og SMS-rådgivning. Vi vil altid lytte til dig <3 
 
Mange hilser og et stort kram / Anna