Kære Marie,

Tak for dit brev! Hvor er det godt du skriver ind til os <3

Du skriver, at du er bange for du ikke lever op til drenges forventninger til dig, og det tror jeg at rigtig mange kan genkende. Der er mange piger, som skriver ind med lignende problemstillinger som dig, så du er bestemt ikke alene<3

I GirlTalk er en af vores værdier, at du er værdifuld - alle er værdifulde! Hvad andre synes om dig, siger ikke noget om hvorvidt du er god nok. Hvis der er en dreng som godt kan lide dig, så er jeg helt sikker på, at han kan lide dig præcis som du er. Det er vigtigt at du ikke føler at du skal lave om på dig selv, på grund af en dreng, og hvis en dreng synes at han skal nedgøre dig, så er han måske hele ikke den rette at samle på.

Det er aldrig let at skulle møde nye mennesker, især ikke hvis man desværre flere gange har oplevet at blive såret. Måske kan det hjælpe at huske på, at de fleste af os kan blive nervøse for at møde nye mennesker, og at alle kan blive usikre på sig selv en gang i mellem. Det er helt naturligt, at man gerne vil accepteres af andre, men det skal ikke være for en hver pris. Jeg vil helt klart anbefale dig at sørge for at dyrke de gode relationer og sørge for at skabe god energi for dig selv.

Dem vi omgiver os med i vores liv, skal være nogle gode mennesker, som bidrager med gode ting i ens liv. Hvis man har en kæreste, flirt eller en ven, som ikke behandler en pænt eller på anden måde får en til at have det dårligt, så er det værd at overveje om de skal forblive i ens liv. 

Når jeg læser dit brev kan jeg godt fornemme at du kæmper med en del usikkerheder omkring dig selv - og det kan alle opleve at have! Jeg kan også genkende det fra mig selv. Det er vigtigt at huske på, at du skal leve med dig selv resten af livet, så du fortjener at behandle dig selv pænt. Når jeg har tænkt dumme tanker om mig selv, har jeg spurgt mig selv "ville jeg tale sådan her til min gode ven?" og svaret er som regel altid nej! Så måske kunne øve dig i at tale til dig selv, som du ville tale til din allerbedste ven? <3

En god øvelse er også at sige 3 gode ting om sig selv, hver eneste dag. Det lyder svært og man kan også opleve at det kan virke fjollet i starten, men over tid vil du lære din hjerne at fokusere på de gode ting ved dig selv. Vores tanker og følelser bliver påvirket af det fokus vi har, så hvis vi hele tiden kun ser det mørke og negative, så blive vores tanker og følelser også negative. Giver det mening?

Jeg vil gerne give dig et par hjælpesætninger, som du kan bruge i starten til øvelsen. Du kunne f.eks. sige til dig selv: "Jeg er et godt menneske" - "Jeg er god nok, lige som jeg er" - "Jeg kan godt lide hvem jeg er". Hvis du siger 3 gode ting om dig selv, hver dag foran spejlet, så lover jeg at over tid vil du kunne mærke en forskel!

Her til sidst vil jeg bare sige at du lyder som en rigtig skøn person, og du fortjener virkelig at have det godt med dig selv! Dem som ikke kan se hvor fantastisk du er, fortjener slet ikke din tid. Og det er aldrig andres mening om dig, som skal være den vigtigste, men derimod din egen mening. Den "værdi" vi kan få tillagt af andre, kan de også fjerne fra os igen, så husk at give dig selv en masse gode værdier, for dem kan ingen tage fra dig <3 

Hvis du har brug for at tale mere om det hele, så er du altid velkommen til at skrive ind til vores gratis rådgivning, som har åbent hver aften. Her vil du møde unge kvinder, som er frivillige rådgivere, og som godt ved hvor svært det hele kan være nogle gange <3

Kærlig Hilsen
Anne