Kære Cecilia

Tak fordi du deler din tanker. Det er et stort tema, du bringer op, og det kan være svært for mig at give dig et godt og fyldestgørende svar, når jeg ikke ved, hvad der ligger til grund for din følelse af ikke at være lykkelig - men jeg vil meget gerne gøre et forsøg.

Det første, jeg tænker, er, at lykke er et meget stærkt ord. For mig er lykke en flygtig følelse blandt mange andre følelser, man kan have - og den ultimative følelse af glæde. Og hvis man "jagter" den følelse, tror jeg, at man gør det svært for sig selv at være til stede og nyde det, som er lige foran en. Det kan være svært i en tid som i dag, hvor vi hele tiden bombarderes med reklamer for ting, som skal gøre os lykkelige - og sociale medier, hvor alle andres liv ser perfekt ud (og det er det ikke). Alle disse indtryk omkring os kan få os til at føle os utilstrækkelige, og derfor er det vigtigt, at vi husker os selv på, at ingen menneskers liv er perfekt. Livet går op og ned for os alle. Og når vi er nede, kan det være rigtig svært at se toppen af bakken - men vi skal nok komme derop igen.

Dog skal man selvfølgelig gerne have en følelse af at være glad og/eller tilfreds det meste af tiden - og jeg tolker din besked som et udtryk for, at det ikke er tilfældet hos dig i øjeblikket? Som du formulerer det, lyder det også som om, at det er en generel følelse, du har - og det er selvfølgelig ikke godt. Har du gjort dig tanker om, hvad der kan ligge til grund for din følelse af ikke at være glad/lykkelig? For den indsigt kan være det første skridt til at få det bedre.

Samtidig er det vigtigt, at vi som mennesker husker at gøre ting i hverdagen, som giver os glæde og energi - det kan være små ting som en gåtur, et karbad eller en kop te med en, man holder af. Man kan sammenligne selv med en plante i den forstand, hvor de gode oplevelser er vandet. Hvis vi ikke får vand hver dag, visner vi. Så prøv at se, om du kan "vande" dig selv en lille smule hver dag - det kan være de mindste ting, bare de giver dig glæde og energi. Så vil du forhåbentlig mærke, at du dag for dag får det bedre, og at alt ser lidt lysere ud.

En anden ting, som kan være rigtig godt, er at tale med nogen om det. Det har du allerede gjort ved at skrive her på Pigetanker - det er rigtig godt. Hvis du har brug for at vende dine tanker yderligere, så husk, at vi sidder klar på chatten hver aften - og vi vil meget gerne lytte til, hvordan du har det.

Mange kærlige hilsner

Amalie