Kære Emma

Tak fordi, du skriver herind og deler dine tanker med os, det er sejt!

Først vil jeg lige skrive, at du skal vide at du ikke er alene. Mange piger skriver ind til GirlTalk med følelsen af at føle sig udenfor. Det er en rigtig ubehagelig følelse, fordi vi alle sammen har brug for at være en del af noget og føle os værdsat. Man kan sagtens være sammen med en masse mennesker, men alligevel føle sig ensom og udenfor flokken.

Du skriver, at du føler dig udenfor i familien, i skolen og sammen med flere venner. Nogle gange kan man føle sig lidt ’glemt i flokken’ når man er sammen med mange, fordi man egentlig trives bedst en til en, hvor man bliver set uden at skulle kæmpe for det. Og det er helt ok!

Jeg kunne godt tænke mig at spørge dig, hvad der skulle ske for, at du ikke følte dig udenfor i de sammenhænge du beskriver. Er det f.eks., at flere kommer hen og snakker til dig? Eller din familie viser mere interesse i dig? Eller noget helt tredje?

Når man afklarer, hvad man egentlig har behov for, kan man så spørge sig selv, om det er noget du kan fortælle til din familie og venner, eller om der er noget du selv skal gøre. F.eks. kunne du overveje at gå op til en af dine venner i flokken og bare begynde at snakke? Det kunne jo være, at der er andre i flokken som har det på samme måde som dig, men ikke helt tør sige det.

Det er min erfaring, at folk oftest ikke er klar over, hvordan vi går og har det, før vi sætter ord på det. Hvordan vil du have det med at fortælle din familie, at du faktisk føler dig udenfor og hvad du har behov for? Og det samme med dine venner? At få det sagt højt kan betyde, de bliver mere opmærksomme på, hvad de kan gøre så du føler dig mere inkluderet. Du kan også overveje at snakke med din lærer om at føle sig udenfor i klassen. Igen kunne det være, at der er andre, som har det på samme måde og der skal være mere fokus på at inkludere hinanden.

Hvis du er lidt nervøs for at tage fat i familien eller venner i første omgang er du også meget velkommen til at skrive i chatten og få en snak med en af vores søde rådgivere.

Knus fra Alexia