Kære Almine

Tak fordi du skriver til os, det er mega sejt og modigt af dig at dele dine tanker. Jeg kender alt for godt det med at blive forvirret over alt det man skal forholde sig til, fordi tankerne kører uafbrudt. Det lyder som om der er rigtig mange ting i dit liv, som fylder hos dig og jeg kan godt forstå, at det hele føles lidt uoverskueligt.

Når tankerne og bekymringerne fylder kan det være en god ide at stoppe op og få lidt overblik. Du kan spørge dig selv, ’hvad er det jeg synes er svært lige nu?’ og måske skrive det ned, ligesom du har gjort her i dit brev. Dernæst kan du spørge, ’er der noget jeg kan gøre for at afhjælpe denne situation eller er jeg nødt til at acceptere, at sådan er det lige nu’? F.eks., ’hvad er det med skolen og fritid, jeg synes er svært? Hvis jeg nu får min 2. prioritet efter sommer, hvad vil hjælpe mig leve med det og få det bedste ud af det? Jeg kan ikke lave om på, at jeg er ved at gå i puberteten, men kan jeg gøre noget for at pleje min hud?’ Osv.

På den måde får du sorteret lidt i alle dine tanker og følelser så de ikke bare løber løbsk og bliver forvirret. Jeg kunne forestille mig, at det er hårdt at gå med de tanker alene. Jeg ved i hvert fald fra mig selv, at jeg får det så meget bedre, hvis jeg får talt med nogle om mine tanker, fordi det er med til at få overblik og ideer til, hvad jeg kan gøre.

Derfor vil jeg gerne opmuntre dig til at tænke over, hvem du kunne dele dine tanker med. Det kan evt. være at du har en veninde, familie medlem eller en helt tredje person du kunne have lyst til at tale med?

Du er også mere end velkommen til at skrive ind til GirlTalk chat og uddybe dine tanker og følelser med en rådgiver, som sidder klar til at tale med dig.

Knus fra Alexia