Chat med os i dag fra 18:30 - 24:00
Skriv et brev
Emilayah, 12 år
08. november 2021

jeg panikker helt, når jeg skal fremlægge for klassen, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre.

Hej.
Jeg er en 12-årig pige som lige nu er helt vildt forvirret.
Hver gang jeg skal fremlægge/præsentere noget foran fx. klassen eller evt. 4 lærere panikker jeg. Jeg når måske at læse 3-5 sætninger og så for jeg sved på hænderne & ned af ryggen og mit hjerte racer afsted, jeg ved ikke hvad det er. Jeg tør ikke at fremlægge/præsentere på grund af det mere, jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre. Jeg overvejer virkelig at spørge mine forældre om jeg måske kan få en coach/guide eller gå til psykolog? Men hvad skal jeg dog sige. Jeg er virkelig bange og fortvivlet plz hjælp.

Læs hele brevet

GirlTalks svar

Kære Emilayah,

Tusind tak for dit brev, og tak fordi du vil dele dine tanker og følelser <3 Hvor er det bare sejt, at du skriver herind, jeg får sådan lyst til at give dig et kæmpe stort kram. Jeg kan godt forstå, du bliver bange og fortvivlet, når du har oplevet, at du panikkede, da du skulle fremlægge! Det kan være enormt ubehageligt, når ens krop pludseligt reagerer på en voldsom måde, og man ikke selv kan forstå hvorfor. Det er bare super godt, at du skriver herind, for det er ikke en oplevelse, du skal gå alene med.

Det er rigtig vigtigt at du ved, at du ikke er alene i at have det, som du har det. Jeg har skrevet med flere piger, som har det rigtig svært ved at stille sig op foran andre og sige noget. Du skriver, at du har overvejet at spørge dine forældre, om du kan komme til en coach eller psykolog, og jeg synes bare det er så sejt, at du har overvejet det! <3 Nogle gange har man brug for en ekstra hånd til at støtte én, når man kæmper med nogle svære ting, og det kan en coach eller psykolog være rigtig god til. Jeg synes det ville være mega cool, hvis du ville fortælle dine forældre om det, og bede om deres hjælp til at finde en professionel, som du kan snakke med :)

Lige meget hvad skal du vide, at du ikke er alene, og der ikke er nogen grund til at være bange. Det kan godt være svært at fortælle om til andre, men du har været så god til at fortælle mig om dine oplevelser og følelser her i dit brev, så jeg ved, at du også vil kunne fortælle det til dine forældre <3

Jeg håber at mit svar kan hjælpe. Du er altid velkommen til at skrive ind til vores chat, hvis du har lyst til at skrive mere om det.

Kæmpe stort knus

Clara

Del dine tanker med os

Vi svarer på dit brev så hurtigt som muligt. Du finder dit svar her på siden.








Pigetanker

Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Del dem med os her eller læs, hvad andre piger tumler med af spørgsmål, følelser og oplevelser.

Skriv et brev

Filtre
Skriv et brev
Filter pigetanker

Vil du vide mere om:

  • Venskaber og familie
  • Krop og sex
  • Selvværd
  • Kærlighed
  • Skole og uddannelse
  • Trivsel
  • Andet

Alder:

  • 10 år
  • 11 år
  • 12 år
  • 13 år
  • 14 år
  • 15 år
  • 16 år
  • 17 år
  • 18 år
  • 19 år
  • 20 år
  • 21 år
  • 22 år
  • 23 år
  • 24 år
Vis flere filtre Vis færre filtre
370 Resultater