Kære du <3 

Tak for dit brev. Det lyder rigtig svært at have det som du har det, og jeg ved at du ikke er alene om de tanker og følelser du går med. Så tusind tak for at åbne op <3 

Jeg kan godt forstå at du bekymrer dig og tænker meget på krigen i Ukraine. Det kan føles skræmmende, når der er krig, og især når der er krig i et land tæt på ens eget, kan jeg forestille mig <3 Det kan være svært at finde ud af hvad man skal stille op med sig selv, når konflikten er kompliceret og ude af ens egne hænder.

Jeg tænker, at det bedste vi kan gøre i den her tid, er at være der for hinanden, når vi bliver overvældet af de mange tanke og følelser, der er forbundet med krigen. Det er nok der, hvor man kan gøre allermest for hinanden. Mon du har delt dine bekymringer med de mennesker du har omkring dig? Jeg er sikker på at der er mange, der går rundt og har det ligesom dig. Nogle gange, når man har det svært, kan det lindre, at dele sine følelser med andre, så man ikke skal bære rundt på det hele selv. Det er nemlig en tung byrde, der bliver lettere at bære på, når vi er flere om det <3 

Jeg tror også det er vigtigt at holde fast i håbet og troen på, at det bliver bedre. Både verdenssituationen og hvordan du går og har det for tiden. Det er vigtigt at prøve at huske hinanden på, at der har været krige i verden før, og at vi er kommet gennem dem. Vores bedsteforældre kom i gennem det, og det gør vi også, selvom at det ikke altid føles sådan.

I mellemtiden, tænker jeg, at det er vigtigt at huske på alle de gode ting. Både de store ting, men også de små ting, der bringer dig glæde i hverdagen. Det kan også være rart at give sig selv lov til at fokusere på noget andet for en stund, og lave noget rart alene eller med andre <3 

Jeg håber du kan finde modet til at række ud til dem omkring dig. Jeg er sikker på at de er klar til at lytte og hjælpe dig <3 Du er altid velkommen til at skrive ind til Girltalk på chat eller sms, hvis du får brug for nogen at snakke med. Pas godt på dig selv <3 

Til sidste vil jeg nævne at hos børnetelefonen har de rådgivere som sidder klar til specfikt at tale om krigen. De har også nogle rådgivere der taler ukrainsk (det ved jeg selvfølgelig ikke om du gør). Men måske de kan hjælpe?

Kærlig hilsen Malou