Jeg føler altid skyldfølelse efter jeg har spist
Jeg føler altid skyldfølelse efter jeg har spist. Jeg kan ikke lade være med at tænke på mad hele tiden, og jeg er som regel altid sulten, men kan bare ikke få mig selv til at spise. Jeg får så dårlig samvittighed, hvis jeg spiser noget, at jeg bliver helt ked af det efter et måltid. Jeg prøver at sige til mig selv, at jeg skal spise og at jeg har brug for mad, men så kommer de skræmmende tanker og følelser kravlende og så den dårlige samvittighed.
GirlTalks svar
Kære Marie,
Tusind tak for dit brev<3 Først og fremmest er jeg glad for at du deler dine tanker med mig. Det lyder som om at du har gjort dig en masse tanker om dit forhold til mad, og at du ofte forbinder det med nogle skræmmende tanker, som kan føre til dårlig samvittighed. Jeg synes det er mega sejt, at du har reflekteret omkring hvordan du har det!
Du skriver, at du føler du tænker på mad hele tiden, men at du ikke kan få dig selv til at spise. Samtidig husker du også dig selv på, at du skal spise og har brug for mad, men at det kan lede til nogle skræmmende tanker og følelser samt den dårlige samvittighed.
Hvor er det godt, at du selv er opmærksom på, at det simpelthen er rigtig vigtigt at spise mad. Det er nødvendigt for os alle at spise den rette mængde mad for at vores kroppe fungerer. Selvom man kan argumentere for en masse biologiske gode grunde til at spise mad, så fornemmer jeg, at du stadig har svært ved det. Har du haft undersøgt hvor de skræmmende tanker og den dårlige samvittighed kommer fra? Du kan med fordel stille dig selv de her spørgsmål, til at få undersøgt dem og skriv endelig det hele ned, så du kan få skabt et overblik over dem:
- Hvor længe har de været der?
- Kan jeg huske hvorfor/hvordan de startede?
- Hvad er det tankerne gerne vil med mig?
Derudover tænker jeg på, om du mon har delt dine tanker med andre før? Det kan nemlig være enormt ensomt at gå med alle de tanker alene og man kan føle sig mere og mere isoleret fra sin omgangskreds. Hvis du ikke har delt dem, vil jeg virkelig håbe at du får mod til det. Jeg ved fra de piger, som vi taler med i rådgivningen, at det kan virke lettende at få talt om de ting der er svære, og rart at man ikke skal bære på alting alene. Så måske du har en god ven, forældre eller andet som du ville kunne betro dig til? Hvis du synes det er for svært at åbne op for nogen du kender, kan du med fordel også søge hjælp hos nogle andre.
Vores rådgivning er i hvert fald en mulighed og her vil du kunne tale med unge kvindelige rådgivere, om alle de ting der fylder hos dig, helt anonymt ! <3
Jeg håber at du har kunne bruge mit svar til noget, og husk at du er altid er mere end velkommen til at skrive ind til os på rådgivningen hver dag <3
knus og kram herfra
Viden om
Vi guider dig i stort og småt i vores vidensunivers.
Pigetanker
Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Du kan dele dem med os her eller læse andre pigers spørgsmål, følelser og oplevelser.
Vil du vide mere om:
- Venskaber og familie
- Krop og sex
- Selvværd
- Kærlighed
- Skole og uddannelse
- Trivsel
- Andet
Alder:
- 10 år
- 11 år
- 12 år
- 13 år
- 14 år
- 15 år
- 16 år
- 17 år
- 18 år
- 19 år
- 20 år
- 21 år
- 22 år
- 23 år
- 24 år
- 24+ år
-
Min veninde og jeg har begge fortalt til en af vores venner, at vi har fået menstruation, og jeg er sygt nervøs for, at han siger det videre
-
Han har slettet mig på snap. Uden nogen grund!
-
Jeg ved virkelig ikke, hvordan jeg kan overbevise hende om, at hun er smuk, og hun virkelig ikke fortjener alt det, der sker lige nu
-
Siden min eneste rigtige veninde i min klasse har skiftet skole, har jeg haft det lidt svært i forhold til det sociale
-
Nogle gange er vi rigtig gode veninder, men andre gange føler jeg ikke, at hun kan lide mig
-
Jeg savner min ekskæreste, selvom jeg er på efterskole
-
Jeg er bange for at fucke ydeligere ting op
-
Det bekymrer mig virkelig, og jeg har foreløbig udskudt tanken om sex, selvom jeg føler mig sygt klar for kan slet ikke se, hvordan det skulle kunne lade sig gøre
-
Jeg føler mig virkelig ensom og føler, at alle mine gamle venner har forladt mig
-
Jeg ville virkelig ikke ødelægge vores venskab pga. en dum dreng, jeg ikke kan få ud af hovedet
-
Jeg er virkelig hård ved mig selv, og jeg føler mig ikke god nok
-
Er det normalt, at det ene bryst er større end det andet?