Kære du,

Tusind tak fordi du skriver herind og deler dine tanker med os i Girltalk <3 Det er virkelig sejt, og jeg ved, at du ikke er den eneste, der er stresset over eksamen. 

Først vil jeg fortælle dig, at du er helt normal. Det er helt normalt at føle sig stresset over eksaminer. Ud fra det du fortæller om mængden af eksaminer, og den tid du har til at lave det, forstår jeg godt, at du er stresset. Det er mange forskellige præsentationer du skal lave på kort tid. Jeg forstår godt, at det presser dig. Jeg synes, det er mega sejt, at du har prøvet at tale med dine lærere og forældre om det. Det er også helt okay, at du fik et melt down imens. Det betyder bare, at det er noget, der virkelig stresser dig, hvilket er helt ok <3

Eksamen er en hård periode for mange, fordi de netop oplever at være stressede. Jeg kender det også fra mig selv. Jeg prøver altid at fortælle mig selv, at det kun er en kort periode. Også prøver jeg altid at huske på følelsen bagefter. Den der følelse af lettelse, når det hele er overstået, og man mærker friheden <3 Jeg plejer også altid at købe en eksamensgave til mig selv, for at motivere mig selv lidt. Så har jeg lidt at glæde mig til på den anden side.

Mit råd til dig er derfor, at du skal gøre dit bedste. Jeg ved godt, at det kan lyde fjollet - men så længe du gør dit bedste, så er det altså godt nok <3 Du kan ikke gøre mere. Sig til dig selv, at du når det du når, og så må det være det. Uanset hvordan det går, så skal det hele nok gå. Jeg ved godt, at det kan være svært at se, mens man er i det, men du fortjener ikke at være så hård ved dig selv <3 

I forhold til at du skal på gymnasiet næste år, så skal du ikke være bekymret. At gå til eksamen er noget, man skal øve sig på, og du er stadig i fuld gang med at øve dig. Jeg har været til eksamen massere gange, og jeg er stadig i gang med at øve mig. Jeg er sikker på, at du gør dit allerbedste, og det er godt nok. Du er god nok helt som du er <3 Eksaminer er bare mega hårde, men de behøver ikke fylde alt. Giv dem den tid du kan, og så vær okay med det. Jeg hepper på dig.

Her til sidst vil jeg også bare sige, at de svar du får fra dine forældre og lærer, måske ikke er det du har brug for. Det her med at "man ikke må brokke sig" fordi andre har det værre, er ikke korrekt. Vi kan ikke sammenligne vores følelser og oplevelser med andres. Det der er hårdt for anden, kan være nemt for dig og sådan er vi så forskellige. Der skal være plads til at dine følelser også er okay. Nogle gange har vi ikke brug for et konkret råd eller at få at vide at vi godt kan klare tingene fra andre, nogle gange har vi bare brug for at blive mødt i de svære følelser. Måske du kan tale med dine forældre om det, når dit overskud er tilbage? Prøve at fortælle dem, at det du har mest brug for når du kommer til dem er måske bare et kram og et "det er okay", uden at skulle bombarderes med gode råd. 

Husk at vi altid er her for dig! Du kan tale med en af vores søde rådgivere, hvis du har brug for at få mere luft til de svære tanker og følelser du går med. Vi sidder klar hver aften i rådgivningen <3

Mange knus fra Emma <3