Chat med os i dag fra 18:30 - 24:00
Skriv et brev
Anonym, 14 år
01. januar 0001

Hvordan bruger man en tampon?

Hej girltalk, jeg har haft min menstruation i et halvt års tid nu, men der er nu en ting jeg ikke kan finde ud af, nemlig at bruge tampon. Til dagligt bruger jeg normalt mensunderbukser, men jeg bil vildt gerne lære det andet, og har også prøvet, men kan virkelig ikke få tamponen op. Har i nogle gode råd?

Læs hele brevet

GirlTalks svar

Kære du,

Først og fremmest, hvor er det sejt, at du skriver ind og deler din oplevelse med os. Det er selvfølgelig ikke meningen, at det skal være en ubehagelig oplevelse for dig at bruge tampon, men jeg kan godt forstå, at du gerne vil bruge tampon. Jeg kan også tydeligt huske, at jeg så gerne ville bruge tampon, og også havde mega svært ved det. 

Jeg vil meget gerne give dig råd, som jeg selv brugte, da jeg skulle lære det. Det lyder måske simpelt, men for det første, er det vigtigt, at du slapper af i musklerne, det kan godt være rigtig svært. Ofte kommer man ubevidst til at spænde, især hvis man i forvejen er lidt presset eller nervøs, over at skulle bruge tampon.

En måde hvor man kan slappe af er at sørge for at tage en masse dybe vejrtrækninger inden du forsøger at sætte en tampon op. Der findes også flere afspændingsøvelser, som kan hjælpe, du kan eventuelt prøve at finde nogle videoer på Youtube. Du kan også prøve at sidde på forskellige måder, så det er nemmere at komme til, eksempelvis tage en fod op på brættet, så det er lidt nemmere. 

Det vigtigste er, at du husker at være tålmodig med dig selv og din krop. Og så prøv at slappe så meget af som overhoved muligt, næste gang du skal prøve at bruge tampon. <3

Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget, ellers husk, at du altid er velkommen til at skrive til os på SMS eller chat, vi sidder klar til at snakke med dig uanset hvad du har på hjerte <3

Med venlig hilsen 

Caroline <3

Del dine tanker med os

Vi svarer på dit brev så hurtigt som muligt. Du finder dit svar her på siden.








Pigetanker

Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Del dem med os her eller læs andre pigers spørgsmål, følelser og oplevelser.

Skriv et brev

Filtre
Skriv et brev
Filter pigetanker

Vil du vide mere om:

  • Venskaber og familie
  • Krop og sex
  • Selvværd
  • Kærlighed
  • Skole og uddannelse
  • Trivsel
  • Andet

Alder:

  • 10 år
  • 11 år
  • 12 år
  • 13 år
  • 14 år
  • 15 år
  • 16 år
  • 17 år
  • 18 år
  • 19 år
  • 20 år
  • 21 år
  • 22 år
  • 23 år
  • 24 år
  • 24+ år
Vis flere filtre Vis færre filtre
1016 Resultater