Hvordan bruger man en tampon?
Hej girltalk, jeg har haft min menstruation i et halvt års tid nu, men der er nu en ting jeg ikke kan finde ud af, nemlig at bruge tampon. Til dagligt bruger jeg normalt mensunderbukser, men jeg bil vildt gerne lære det andet, og har også prøvet, men kan virkelig ikke få tamponen op. Har i nogle gode råd?
GirlTalks svar
Kære du,
Først og fremmest, hvor er det sejt, at du skriver ind og deler din oplevelse med os. Det er selvfølgelig ikke meningen, at det skal være en ubehagelig oplevelse for dig at bruge tampon, men jeg kan godt forstå, at du gerne vil bruge tampon. Jeg kan også tydeligt huske, at jeg så gerne ville bruge tampon, og også havde mega svært ved det.
Jeg vil meget gerne give dig råd, som jeg selv brugte, da jeg skulle lære det. Det lyder måske simpelt, men for det første, er det vigtigt, at du slapper af i musklerne, det kan godt være rigtig svært. Ofte kommer man ubevidst til at spænde, især hvis man i forvejen er lidt presset eller nervøs, over at skulle bruge tampon.
En måde hvor man kan slappe af er at sørge for at tage en masse dybe vejrtrækninger inden du forsøger at sætte en tampon op. Der findes også flere afspændingsøvelser, som kan hjælpe, du kan eventuelt prøve at finde nogle videoer på Youtube. Du kan også prøve at sidde på forskellige måder, så det er nemmere at komme til, eksempelvis tage en fod op på brættet, så det er lidt nemmere.
Det vigtigste er, at du husker at være tålmodig med dig selv og din krop. Og så prøv at slappe så meget af som overhoved muligt, næste gang du skal prøve at bruge tampon. <3
Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget, ellers husk, at du altid er velkommen til at skrive til os på SMS eller chat, vi sidder klar til at snakke med dig uanset hvad du har på hjerte <3
Med venlig hilsen
Caroline <3
Viden om
Vi guider dig i stort og småt i vores vidensunivers.
Pigetanker
Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Du kan dele dem med os her eller læse andre pigers spørgsmål, følelser og oplevelser.
Vil du vide mere om:
- Venskaber og familie
- Krop og sex
- Selvværd
- Kærlighed
- Skole og uddannelse
- Trivsel
- Andet
Alder:
- 10 år
- 11 år
- 12 år
- 13 år
- 14 år
- 15 år
- 16 år
- 17 år
- 18 år
- 19 år
- 20 år
- 21 år
- 22 år
- 23 år
- 24 år
- 24+ år
-
Jeg har falske venner som lyver, mobber, bagtaler og behandler mig virkelig dårligt
-
Jeg er bare nået derud, hvor jeg ikke kan eller vil særlig meget mere
-
Jeg er meget i tvivl forhold til sex, kærlighed, kys, kæreste og alt det der
-
Min lillesøster er 13 og er begyndt at interessere sig meget for seksualitet
-
Jeg har det rigtig svært med mig selv
-
Men er der virkelig noget om det, at drenge bliver som børn igen sammen med et par bryster
-
Jeg føler lidt, at hun bare siger, at jeg er hendes bedste veninde, fordi hun har også en anden bff, og de er HELE TIDEN SAMMEN
-
Jeg er rigtig nervøs for, om jeg begynder at stamme eller skuffer nogen, når jeg skal fremlægge i skolen
-
Jeg har akne, og jeg er virkelig "insecure" omkring det
-
Jeg plejede ikke at have skam i det, men jeg ser hele tiden folk på internettet, der siger, at man er et dårligt menneske, hvis man ser sådan noget
-
Jeg har tit lyst til at onanere men hver gang jeg gør det, sker der ik en skid.
-
Jeg har sygt angst for at miste min mor eller søster