Hvordan bruger man en tampon?
Hej girltalk, jeg har haft min menstruation i et halvt års tid nu, men der er nu en ting jeg ikke kan finde ud af, nemlig at bruge tampon. Til dagligt bruger jeg normalt mensunderbukser, men jeg bil vildt gerne lære det andet, og har også prøvet, men kan virkelig ikke få tamponen op. Har i nogle gode råd?
GirlTalks svar
Kære du,
Først og fremmest, hvor er det sejt, at du skriver ind og deler din oplevelse med os. Det er selvfølgelig ikke meningen, at det skal være en ubehagelig oplevelse for dig at bruge tampon, men jeg kan godt forstå, at du gerne vil bruge tampon. Jeg kan også tydeligt huske, at jeg så gerne ville bruge tampon, og også havde mega svært ved det.
Jeg vil meget gerne give dig råd, som jeg selv brugte, da jeg skulle lære det. Det lyder måske simpelt, men for det første, er det vigtigt, at du slapper af i musklerne, det kan godt være rigtig svært. Ofte kommer man ubevidst til at spænde, især hvis man i forvejen er lidt presset eller nervøs, over at skulle bruge tampon.
En måde hvor man kan slappe af er at sørge for at tage en masse dybe vejrtrækninger inden du forsøger at sætte en tampon op. Der findes også flere afspændingsøvelser, som kan hjælpe, du kan eventuelt prøve at finde nogle videoer på Youtube. Du kan også prøve at sidde på forskellige måder, så det er nemmere at komme til, eksempelvis tage en fod op på brættet, så det er lidt nemmere.
Det vigtigste er, at du husker at være tålmodig med dig selv og din krop. Og så prøv at slappe så meget af som overhoved muligt, næste gang du skal prøve at bruge tampon. <3
Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget, ellers husk, at du altid er velkommen til at skrive til os på SMS eller chat, vi sidder klar til at snakke med dig uanset hvad du har på hjerte <3
Med venlig hilsen
Caroline <3
Viden om
Vi guider dig i stort og småt i vores vidensunivers.
Pigetanker
Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Du kan dele dem med os her eller læse andre pigers spørgsmål, følelser og oplevelser.
Vil du vide mere om:
- Venskaber og familie
- Krop og sex
- Selvværd
- Kærlighed
- Skole og uddannelse
- Trivsel
- Andet
Alder:
- 10 år
- 11 år
- 12 år
- 13 år
- 14 år
- 15 år
- 16 år
- 17 år
- 18 år
- 19 år
- 20 år
- 21 år
- 22 år
- 23 år
- 24 år
- 24+ år
-
Min veninde og jeg har begge fortalt til en af vores venner, at vi har fået menstruation, og jeg er sygt nervøs for, at han siger det videre
-
Han har slettet mig på snap. Uden nogen grund!
-
Jeg ved virkelig ikke, hvordan jeg kan overbevise hende om, at hun er smuk, og hun virkelig ikke fortjener alt det, der sker lige nu
-
Siden min eneste rigtige veninde i min klasse har skiftet skole, har jeg haft det lidt svært i forhold til det sociale
-
Nogle gange er vi rigtig gode veninder, men andre gange føler jeg ikke, at hun kan lide mig
-
Jeg savner min ekskæreste, selvom jeg er på efterskole
-
Jeg er bange for at fucke ydeligere ting op
-
Det bekymrer mig virkelig, og jeg har foreløbig udskudt tanken om sex, selvom jeg føler mig sygt klar for kan slet ikke se, hvordan det skulle kunne lade sig gøre
-
Jeg føler mig virkelig ensom og føler, at alle mine gamle venner har forladt mig
-
Jeg ville virkelig ikke ødelægge vores venskab pga. en dum dreng, jeg ikke kan få ud af hovedet
-
Jeg er virkelig hård ved mig selv, og jeg føler mig ikke god nok
-
Er det normalt, at det ene bryst er større end det andet?