Hvordan bruger man en tampon?
Hej girltalk, jeg har haft min menstruation i et halvt års tid nu, men der er nu en ting jeg ikke kan finde ud af, nemlig at bruge tampon. Til dagligt bruger jeg normalt mensunderbukser, men jeg bil vildt gerne lære det andet, og har også prøvet, men kan virkelig ikke få tamponen op. Har i nogle gode råd?
GirlTalks svar
Kære du,
Først og fremmest, hvor er det sejt, at du skriver ind og deler din oplevelse med os. Det er selvfølgelig ikke meningen, at det skal være en ubehagelig oplevelse for dig at bruge tampon, men jeg kan godt forstå, at du gerne vil bruge tampon. Jeg kan også tydeligt huske, at jeg så gerne ville bruge tampon, og også havde mega svært ved det.
Jeg vil meget gerne give dig råd, som jeg selv brugte, da jeg skulle lære det. Det lyder måske simpelt, men for det første, er det vigtigt, at du slapper af i musklerne, det kan godt være rigtig svært. Ofte kommer man ubevidst til at spænde, især hvis man i forvejen er lidt presset eller nervøs, over at skulle bruge tampon.
En måde hvor man kan slappe af er at sørge for at tage en masse dybe vejrtrækninger inden du forsøger at sætte en tampon op. Der findes også flere afspændingsøvelser, som kan hjælpe, du kan eventuelt prøve at finde nogle videoer på Youtube. Du kan også prøve at sidde på forskellige måder, så det er nemmere at komme til, eksempelvis tage en fod op på brættet, så det er lidt nemmere.
Det vigtigste er, at du husker at være tålmodig med dig selv og din krop. Og så prøv at slappe så meget af som overhoved muligt, næste gang du skal prøve at bruge tampon. <3
Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget, ellers husk, at du altid er velkommen til at skrive til os på SMS eller chat, vi sidder klar til at snakke med dig uanset hvad du har på hjerte <3
Med venlig hilsen
Caroline <3
Viden om
Vi guider dig i stort og småt i vores vidensunivers.
Pigetanker
Har du nogle tanker, du har brug for at få ud af hovedet, så de fylder mindre? Du kan dele dem med os her eller læse andre pigers spørgsmål, følelser og oplevelser.
Vil du vide mere om:
- Venskaber og familie
- Krop og sex
- Selvværd
- Kærlighed
- Skole og uddannelse
- Trivsel
- Andet
Alder:
- 10 år
- 11 år
- 12 år
- 13 år
- 14 år
- 15 år
- 16 år
- 17 år
- 18 år
- 19 år
- 20 år
- 21 år
- 22 år
- 23 år
- 24 år
- 24+ år
-
Bagefter er jeg kommet til at tænke på, om jeg nu ikke er jomfru mere?
-
Det er lidt et turn-off med de beskidte fingre, selvom jeg elsker at blive rørt af ham
-
Er det attraktivt, at man har sådan et tydeligt venusbjerg, eller er det no go?
-
Det er så træls, at alle kan se min største hemmelighed, før de overhovedet lærer mig at kende
-
Det er ret hårdt at høre hende kalde ham skat
-
Hvordan siger man til sine forældre, at man er blevet kærester med en, som er to år ældre, og man aldrig har mødt?
-
Skal jeg spørge min mor, om jeg må komme på p-piller, så vi ikke skal vente mere?
-
Jeg kan ikke kommunikere med andre, fordi tankerne i mit hoved kun er rettet mod, hvad de mon synes om mig
-
Hvorfor vil kommunen gerne skille min mor og far fra os?
-
Jeg har et crush på min ven, men han har fortalt at han har et crush på en anden pige. Jeg er knust - har i nogle gode råd til mig?
-
Hvordan ved jeg om mit crush kan lide mig?
-
Jeg har et VIRKELIGT dårligt forhold til min krop